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Máquina de poleas la cadena opciones de entrenamiento con cable opciones de máquinas de poleas tipos de poleas ¿sabías? gimnasio múltiple o máquinas con cables el 28 de enero de 2020 Las máquinas de poleas han ganado popularidad gradualmente en los gimnasios y clubes de salud. Ellas pueden aumentar la masa muscular, la fuerza y la flexibilidad. Las poleas proporcionan un componente funcional esencial para la rutina de ejercicio perfecta, trabajando grupos musculares específicos y maximizando los resultados.

Cómo usar poleas de cable para un entrenamiento efectivo de fuerza

Entrenadores y púlpito: Entrenamiento de fuerza con poleas de cable. Puedes cambiar el peso para que se adapte a tu nivel de fuerza y grupos musculares. Para una máquina de polea de cable, adjuntas el mango o herramienta deseada, eliges el peso y tiras del cable hacia ti. Ayuda a que tus músculos sean más eficaces en su función, y así ✓ construir músculos más fuertes a largo plazo.

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